Popełniaj błędy.
Popełniaj błędy. Jeśli robisz to na czym się znasz to nigdy nie doświadczysz świeżości zmiany. Próbując tylko tych rzeczy, w których jesteś dobry, nigdy nie odkryjesz swoich ukrytych talentów. Dlatego jeśli nie próbujesz rzeczy, które mogą podważyć twoje założenia, to nigdy nie wyjdziesz poza swoje ograniczające przekonania. Dlatego angażując się tylko w rzeczy w których wiesz, że możesz być w nich ekspertem nie otrzymasz pomocy od innych i nie poczujesz przyjemności uczenia się. Co więcej, jeśli sytuację, w której sprawy nie idą tak, jak oczekujesz, uznajesz za oznakę swojej niekompetencji i się wycofujesz, to nie dajesz sobie okazji do nauczenia się nowych rzeczy. Nie nabierasz pędu i do wyruszenia w kierunku sukcesu. Ucz się.
Optymistyczny.
Optymistyczny. Na błędy można by patrzeć na dwa sposoby – optymistyczny i pesymistyczny. Optymistyczny zakłada że traktujemy je jako okazję do rozwoju, widzimy w nich szansę. Pesymistyczny wariant to taki, w którym błąd jest zagrożeniem. Nie pożądanym stanem którego staramy się uniknąć. Chętnie podpisujemy się pod zdaniem: „człowiek uczy się na błędach” ale kiedy rzeczywiście stajemy przed sytuacją w której musimy oswoić się z niepowodzeniem to już niezbyt chętnie chcemy z tej nauki korzystać. Na błędach powinniśmy się uczyć. Innymi słowy, korzystajmy z błędów każdego dnia. Pokazują nam jak bardzo się ograniczamy gdy tego nie robimy. Ucz się. https://emandar.pl/sklep/zdrowie-i-uzdrawianie/medytacja-zakorzeniania-sie/
Dziecko.
Dziecko. Niemowlęta każdego dnia dążą do tego, aby wyjść poza dotychczasowe ograniczenia. Nie chodzi tu jedynie o drobnostki ale również o najważniejsze życiowe zadania – „naukę chodzenia i mówienia”. Dzieci nigdy nie dochodzą do wniosku że to wszystko jest zbyt trudne i nie warte zachodu. Ucz się. Nie przejmują się że popełniają błędy, nie martwią się że mogą się ośmieszyć. Stają na nogi, przewracają się, znowu wstają po prostu prą do przodu. Ucz się. Kiedy patrzymy na błędy traktujmy je jako naturalny element procesu uczenia się. Wiemy że dziecko musi się wielokrotnie przewrócić żeby nauczyć się chodzić. Kiedy jesteśmy starsi często o tym zapominamy. Gdy po raz pierwszy mierzymy się z zadaniem i nam nie wychodzi szybko znajdujemy usprawiedliwienie w stylu „to nie jest dla mnie”. „Nie mam do tego talentu”. „Nie nauczy się z starego psa nowych sztuczek”. Ucz się.
Ucz się chodzenia. Poznawaj nowe rzeczy tak jak dziecko. Traktuj swoje niepowodzenia jako metodę rozwijania kompetencji. Przewracaj się i wstawaj, próbuj dalej i nie poddawaj się. Jesteśmy twórcami swojego sposobu postrzegania. Kiedy mówimy o tworzeniu własnego życia, ludzie odnoszą się do tego negatywnie. Nie podoba im się pomysł, że oni sami stworzyli swoje Życie. Niektórzy woleliby raczej umrzeć niż zaakceptować ten fakt. Ćwicz się w nauce chodzenia. Ucz się nowych rzeczy tak jak dziecko. Traktuj swoje niepowodzenia jako metodę rozwijania kompetencji. Przewracaj się i wstawaj, próbuj dalej i nie poddawaj się. Ucz się.
Link do ćwiczeń.
.