Zestaw ćwiczeń
"Zdrowie i uzdrawianie"
Seria ćwiczeń mp3
Zestaw ćwiczeń
"Zdrowie i uzdrawianie"
W tych ćwiczeniach znajdziesz proste wyjaśnienia jak radzić sobie z trudnościami poprzez medytacje, które pomogą ci znaleźć właściwe rozwiązania problemów dnia codziennego.
Cena: 99,00 PLN
O produkcie:
Liczba ćwiczeń: 7
Dostęp: Nielimitowany
Zestaw 7 ćwiczeń w formie mp3.
Płatności:
Wygodne płatności przez PayU
Dla firm:
Wystawiamy fakturę
Dariusz Emanowicz
O nagraniach
Rozpoczyna się od wyjaśnienia podstawowych technik kontrolowania oddechu, wyciszenia myśli oraz ćwiczeń, których celem jest zwiększenie świadomości własnego ciała, zachowanie energii, uzdrawianie, rewitalizacja i głęboka relaksacja. Następnie są bardziej zaawansowane techniki umożliwiające postawienie autodiagnozy w odniesieniu do powszechnych dolegliwości fizycznych, wizualizacje uśmierzające ból, a także metoda wprowadzenia się w stan autohipnozy niosącej ulgę w pewnych chorobach psychosomatycznych i zaburzeniu snu.
Osiągnij stan głębokiej relaksacji. Doświadcz poczucia dobrostanu: emocjonalnego i duchowego.
Dowiesz się:
- Jak kontrolować oddech.
- Jak odzyskać kontakt ze światem fizycznym.
- Jak zwiększyć świadomość cielesną.
- Jak posługiwać się autodiagnozą.
- Jak na stałe utrzymywać dobry stan zdrowia
Nauczysz się:
- Prawidłowo oddychać
- Ukorzeniać
- Radzić sobie z bólem
- Poznasz wizualizacje uśmierzające ból
- Poznasz metodę wprowadzania się w stan autohipnozy niosącej ulgę w pewnych chorobach psychosomatycznych i zaburzenia snu
Ćwiczenia w zestawie:
Oddychanie przeponą
W skład ćwiczenia wchodzą trzy lekcje (ćwiczenia) nagrane na mp3
1. Wprowadzenie
2. Oddech to podstawa
3. Wdychanie powszechnej siły życiowej
Medytacja zakorzeniania się
Jednym z niewielu skutków ubocznych medytacji jest możliwość uzależniana się od przyjemnego poczucia oderwania od świata fizycznego. Z tej przyczyny osoby początkujące powinny ograniczyć czas medytacji do 20-30 minut. Medytacje powinny obejmować wizualizację zakorzeniania się która spowoduje, że odzyskamy kontakt ze światem fizycznym.
W skład ćwiczenia wchodzą trzy lekcje (ćwiczenia) nagrane na mp3
- Wprowadzenie
- Medytacja zakorzeniania się – bez muzyki.
- Medytacja zakorzeniania się – z muzyką
Zwiększenie świadomości cielesnej
W krajach Zachodu coraz powszechniejsze uznanie zyskują koncepcje wyrażane w różnych tradycjach ezoterycznych i nurtach filozoficznych Wschodu, które traktują ciało fizyczne jako zewnętrzną powłokę pewnej formy delikatniejszej materii, zazwyczaj określanej mianem ciała eterycznego, emocjonalnego lub astralnego. Tworząca ją macierz stanowi osnowę ciała fizycznego i ożywia je, dzięki czemu nasza prawdziwa istota—czysta świadomość— może działać i doświadczać w świecie fizycznym. Celem tego ćwiczenia jest zwiększenie świadomości wielowymiarowości twojej istoty i przybliżenie czakramów — kluczowych ośrodków energetycznych.
W skład ćwiczenia wchodzą dwie lekcje (ćwiczenia) nagrane na mp3
Uzdrawianie
Medytacje są powszechnie uznawane za sposób wyciszania umysłu w celu osiągnięcia wewnętrznego spokoju i relaksacji. Medytacje można również wykorzystać do uzdrawiania ciała poprzez skierowanie powszechnej energii życiowej ku źródłu choroby. Energia życiowa pobudza siły obronne ciała do zwalczania infekcji oraz ożywia komórki. Przywraca naturalną równowagę ciału, lecz w odróżnieniu od lekarstw nie wywołuje nieprzyjemnych działań ubocznych. To ćwiczenie ma utrwalić pozytywny obraz w nieświadomości i na stałe utrzymywać dobry stan zdrowia.
W skład ćwiczenia wchodzi pięć lekcji (ćwiczeń) nagranych na mp3
- Wprowadzenie
- Duchowa kąpiel słoneczna – bez muzyki
- Duchowa kąpiel słoneczna – z muzyką.
- Terapia laserem – bez muzyki
- Terapia laserem – z muzyką
Rewitalizacja
W różnych praktykach duchowych z wody czyniony jest nie tylko symboliczny użytek, lecz uważa się również, że woda zmywa wszelkie zanieczyszczenia i pieczętuje czakramy, co sprawia, że nikt i nic nie jest w stanie zakłócić naszej równowagi ani naruszyć kokonu świętej przestrzeni, którą możemy wytworzyć wokół siebie. To ćwiczenie daje efekt rytualnego obmycia. Ponieważ odbywa się ono w wyobraźni, można je wykonać w dowolnym miejscu i czasie.
W skład ćwiczenia wchodzi pięć lekcji (ćwiczeń) nagranych na mp3
- Wprowadzenie
- Wodospad – bez muzyki
- Wodospad – z muzyką
- Basen – bez muzyki
- Basen – z muzyką
Autodiagnoza
Jeśli cierpisz na nawracające dolegliwości i podejrzewasz, że ich przyczyną jest jakiś nie rozwiązany problem z przeszłości lub negatywne uwarunkowania, to możesz określić, gdzie tkwi źródło problemu, i usunąć je. Oto ćwiczenie wykorzystujące medytację łączącą kreatywną wizualizację, patchwork i autohipnozę.
W skład ćwiczenia wchodzi pięć lekcji (ćwiczeń) nagranych na mp3
- Wprowadzenie
- Odnajdowanie źródła problemu – bez muzyki
- Odnajdowanie źródła problemu – z muzyką
- Wejście na scenę – bez muzyki
- Wejście na scenę – z muzyką
Uśmierzanie bólu
Istnieje mnóstwo dowodów naukowych i przypadków z życia potwierdzających tezę o uczestniczeniu umysłu w procesach uzdrawiania. Stwierdzono, że medytacja wywiera głęboki wpływ na funkcjonowanie organizmu poprzez stymulowanie wydzielania endorfin (biologicznie aktywnych związków o działaniu przeciwbólowym). Spostrzeżenie to legło u podstaw opracowania w latach siedemdziesiątych metody leczenia bólu i łagodzenia stresu za pomocą biologicznego sprzężenia zwrotnego. Skuteczność łagodzenia bólu i cierpień fizycznych, psychicznych i emocjonalnych możesz sprawdzić, praktykując to ćwiczenie.
W skład ćwiczenia wchodzą cztery lekcje (ćwiczenia) nagranych na mp3
- Wprowadzenie
- Koc – bez muzyki
- Koc – z muzyką
- Kanalizowanie bólu – z muzyką
Prowadzący
Wierzę, że chcąc żyć w szczęściu, zdrowiu i obfitości, człowiek potrzebuje równowagi w trzech obszarach – fizycznym, intelektualnym i duchowym. Właściwie nie wiem, jak mam Ci o tym opowiedzieć… po prostu chcę dzielić się tym, co pomogło mi zrozumieć mój sens istnienia – wszyscy mamy prawo być cudownie wolni i poznawać prawdę o życiu. Dlatego na co dzień przekazuję to, czego się nauczyłem i czego doświadczam – nie rozdzielam pracy od tego kim jestem – jestem pracą, którą wykonuję, a praca to ja. Rezultaty moich działań nie są dziełem przypadków, lecz wynikiem postępowania zgodnie z zasadami, którymi się kieruję.
Kup dostęp
Zestaw ćwiczeń
"Zdrowie i uzdrawianie"
W skład produktu wchodzi:
- Oddychanie przeponą
- Medytacja zakorzeniania się
- Zwiększenie świadomości cielesnej
- Uzdrawianie
- Rewitalizacja
- Autodiagnoza
- Uśmierzanie bólu