Przezwyciężenie nerwowości
Ćwiczenie mp3
Przezwyciężenie nerwowości
Przyczyną nerwowości i lęków jest brak wiary we własne siły i błędne przeświadczenie, że jesteśmy bardziej podatni na atak niż inni.
Cena: 20,00 PLN
O produkcie:
Liczba ćwiczeń: 3
Dostęp: Nielimitowany
Zestaw 3 ćwiczeń w formie mp3.
Płatności:
Wygodne płatności przez PayU
Dla firm:
Wystawiamy fakturę
Dariusz Emanowicz
O nagraniu
Przyczyną nerwowości i lęków jest brak wiary we własne siły i błędne przeświadczenie, że jesteśmy bardziej podatni na atak niż inni. Pierwszym etapem przezwyciężenia lęku jest uświadomienie sobie i zaakceptowanie faktu, że nie jesteśmy w tym temacie wyjątkowi. Wszyscy mamy jakieś lęki i staramy się sobie z nimi radzić. Osoby, którym udaje się przezwyciężyć lęk, to te, które po prostu zaakceptowały go, zamiast z nim walczyć. To czego się lękamy, rzadko jest tak złe, jak sobie wyobrażamy. Musimy się skupić na swojej reakcji na postrzegane problemy, a nie na problemach jako takich. Tylko poprzez przezwyciężanie, a przynajmniej uczenie się życia z lękiem i obawami możemy się rozwijać duchowo i ewoluować.
Kiedy zaczynasz rozumieć, dlaczego twoje problemy są takie a nie inne, dostrzegasz, że są ci dane nie po to, by cię pognębić, ale po to, by wskazać ci kierunek indywidualnego rozwoju. Zaczynasz pracować nad swoimi kompleksami, które dany problem wywołały, a wtedy okazuje się , że on sam nagle znika.
Dowiesz się:
- Jak zapanować nad emocjami
- Jak radzić sobie ze strachem
- Jak opanować gniew
- Jak poradzić sobie z żalem
- Jak przezwyciężyć nerwowość
Nauczysz się:
- Czuć, jakby „żyło się samo”, bez wysiłku i z przyjemnością
- Zajmować się swoim wnętrzem, a wprowadzana harmonia „wylewa się” na zewnątrz i twoje sprawy układają się same.
- Przezwyciężyć nerwowość
- Opanowywać gniew i fobie, dzięki czemu staniesz się bardziej autentyczny, zupełny, dojrzały
- Uzyskać kontrolę nad swoim życiem, przestając być zdanym na łaskę losu
Prowadzący
Wierzę, że chcąc żyć w szczęściu, zdrowiu i obfitości, człowiek potrzebuje równowagi w trzech obszarach – fizycznym, intelektualnym i duchowym. Właściwie nie wiem, jak mam Ci o tym opowiedzieć… po prostu chcę dzielić się tym, co pomogło mi zrozumieć mój sens istnienia – wszyscy mamy prawo być cudownie wolni i poznawać prawdę o życiu. Dlatego na co dzień przekazuję to, czego się nauczyłem i czego doświadczam – nie rozdzielam pracy od tego kim jestem – jestem pracą, którą wykonuję, a praca to ja. Rezultaty moich działań nie są dziełem przypadków, lecz wynikiem postępowania zgodnie z zasadami, którymi się kieruję.
Kup dostęp
Przezwyciężenie nerwowości
W skład produktu wchodzą 3 ćwiczenia:
- Wprowadzenie
- Uspokajanie się i koncentrowanie - bez muzyki
- Uspokajanie się i koncentrowanie - z muzyką.