Panowanie nad emocjami
Ćwiczenie mp3
Panowanie nad emocjami
Wchodzenie w kontakt z własnymi uczuciami – często przez nas skrywanymi lub tłumionymi – może wywierać działanie terapeutyczne. Jednak ciągłe analizowanie i dostrajanie się do swoich emocji może sprawić, że staniemy się zbyt pochłonięci samymi sobą.
Cena: 20,00 PLN
O produkcie:
Liczba ćwiczeń: 5
Dostęp: Nielimitowany
Zestaw 5 ćwiczeń w formie mp3.
Płatności:
Wygodne płatności przez PayU
Dla firm:
Wystawiamy fakturę
Dariusz Emanowicz
O nagraniu
Wchodzenie w kontakt z własnymi uczuciami – często przez nas skrywanymi lub tłumionymi – może wywierać działanie terapeutyczne. Jednak ciągłe analizowanie i dostrajanie się do swoich emocji może sprawić, że staniemy się zbyt pochłonięci samymi sobą. Dlatego korzystniej jest patrzeć na swoje emocje z pewnego oddalenia, akceptując fakt, że nie jesteśmy odpowiedzialni za to, co czujemy. Nie można kontrolować uczuć, które ciągle się zmieniają, lecz możemy kontrolować sposób, w jaki na nie reagujemy.
Kiedy zaczynasz rozumieć, dlaczego twoje problemy są takie a nie inne, dostrzegasz, że są ci dane nie po to, by cię pognębić, ale po to, by wskazać ci kierunek indywidualnego rozwoju. Zaczynasz pracować nad swoimi kompleksami, które dany problem wywołały, a wtedy okazuje się , że on sam nagle znika.
Dowiesz się:
- Jak zapanować nad emocjami
- Jak radzić sobie ze strachem
- Jak opanować gniew
- Jak poradzić sobie z żalem
- Jak przezwyciężyć nerwowość
Nauczysz się:
- Czuć, jakby „żyło się samo”, bez wysiłku i z przyjemnością
- Zajmować się swoim wnętrzem, a wprowadzana harmonia „wylewa się” na zewnątrz i twoje sprawy układają się same.
- Przezwyciężyć nerwowość
- Opanowywać gniew i fobie, dzięki czemu staniesz się bardziej autentyczny, zupełny, dojrzały
- Uzyskać kontrolę nad swoim życiem, przestając być zdanym na łaskę losu
Prowadzący
Wierzę, że chcąc żyć w szczęściu, zdrowiu i obfitości, człowiek potrzebuje równowagi w trzech obszarach – fizycznym, intelektualnym i duchowym. Właściwie nie wiem, jak mam Ci o tym opowiedzieć… po prostu chcę dzielić się tym, co pomogło mi zrozumieć mój sens istnienia – wszyscy mamy prawo być cudownie wolni i poznawać prawdę o życiu. Dlatego na co dzień przekazuję to, czego się nauczyłem i czego doświadczam – nie rozdzielam pracy od tego kim jestem – jestem pracą, którą wykonuję, a praca to ja. Rezultaty moich działań nie są dziełem przypadków, lecz wynikiem postępowania zgodnie z zasadami, którymi się kieruję.
Kup dostęp
Panowanie nad emocjami
W skład produktu wchodzi:
- Wprowadzenie
- Dziennik emocji - bez muzyki
- Dziennik emocji - z muzyką
- Dziennik emocji - z muzyką
- Poczuj bluesa - bez muzyki
- Poczuj bluesa - z muzyką