Sens życia. Jak go odnaleźć?
Sens życia.To ten problem trzeba jak najszybciej rozwiązać. Co powinienem zrobić już dziś. Nie po to, aby uniknąć fizycznego bólu, skoro wiadomo, że można go uśmierzyć. Po to aby uniknąć cierpienia psychicznego, gdy ma się wrażenie, że życie jest przegrane i że się umiera w poczuciu braku sensu. Braku ciepła i czułości? Prawdę mówiąc jest na to tylko jeden sposób. Trzeba skoncentrować się na zadaniu, które naprawdę warto osiągnąć. Trzeba odkryć i wykorzystać wszystkie swoje talenty i umiejętności, które masz po to, aby dołożyć cegiełkę do ulepszania świata. Każdy, stosownie do swojej sytuacji, może znaleźć sposoby, aby uczynić świat piękniejszym.
Uśmiech.
Gdy na Twojej twarzy pojawia się uśmiech, świat staje się piękniejszy. Gdy gotujesz potrawę, która pięknie pachnie i cieszy osoby wokół Ciebie, świat staje się piękniejszy. Gdy wyrywasz chwast, gdy przycinasz krzew, świat staje się piękniejszy. Jeśli uda Ci się wyhodować rząd zielonej sałaty, wspaniałych marchewek i pięknych apetycznych porów, świat staje się jeszcze piękniejszy. Cóż powiedzieć, jeśli dzięki pracy Twoich rąk zakwitają drzewa owocowe, wspaniałe róże i całe rzędy azalii? A jak skomentować, gdy dajesz radość dziecku, opowiadając mu piękne historie, śpiewając piosenki czy ucząc je cudownego wiersza? Co powiedzieć, gdy, czyniąc dom schludnym i gościnnym, staje się on ostoją radości i przyjaźni wypełnioną ciepłymi emocjami między Tobą a Twoimi bliskich? A może Chcesz uczestniczyć w życiu jeszcze bardziej kreatywnie i zbudować sobie stabilną i pełną radości przyszłość?
Strach trzeba zrozumieć.
Strach jest uczuciem pożytecznym, a nawet wręcz niezbędnym Jest pierwszym z uczuć które należy zrozumieć. Pobudza Cię do czujności, stymuluje narządy zmysłów, pogłębia wrażliwość. Nawet jeśli może się to wydawać paradoksalne na pierwszy rzut oka, strach jest Twoim przyjacielem. To swego rodzaju radar, który wychwytuje sygnały z Twego otoczenia i pomaga Ci bezpiecznie iść przez życie. Strach jest podstawowym instynktem zapewniającym przeżycie ( odnosi się to zarówno do sfery fizycznej, psychicznej, jak i duchowej). Koniecznością jest wyczulenie na to, co może stanowić zagrożenie dla Twojego dobrego samopoczucia.
Czułe anteny.
Czułe i właściwie ustawione anteny sygnalizują wszelkie niebezpieczeństwo, pozwalają je zlokalizować, dzięki temu skuteczniej można przedsięwziąć środki zaradcze. Jednak sygnały wysyłane przez strach bywają tłumione, jeśli masz rozwiniętą postawę negującą lub hamującą to uczucie. Jeśli nie zwracasz uwagi na te sygnały, energia strachu ulega rozproszeniu i przemienia się w uogólniony lęk, swego rodzaju chroniczną nieufność, która nigdy Cię nie opuszcza, zaburzając widzenie i odczuwanie otaczającego Cię świata. https://emandar.pl/sklep/umysl-sie-liczy/
Sens życia.
Sens życia. Stąd też tak wielu ludzi – choć sobie tego nie uświadamiają – jest sparaliżowanych przez strach. Można powiedzieć, że osoby te boją się, że się będą bały, co uniemożliwia im przekształcenie strachu w pozytywną energię. Lękają się wszystkiego: że stracą pracę, że opuści je ukochana osoba, że umrą. Boją się też, że odniosą sukces, że będą zbyt szczęśliwe, boją się prawdy, uczuć i zmian. Czy zdarzyło Ci się stwierdzić (i odczuć), w jaki sposób nieuzewnętrzniony strach ściska gardło, szyje, usztywnia dolną część pleców i biodra.
Ciało reaguje.
Unosi ramiona, unieruchamia szczękę i czoło, ugina kolana? Ciało reaguje na strach wszystkimi swymi częściami, my jednak jesteśmy tak do tego przyzwyczajeni, że uodporniliśmy się na te jakże ważne i wyraźne komunikaty. A zżerający nas strach spiętrza się i rośnie, paraliżując naszą energię życiową i zabijając nasze uczucia. Nie należy obawiać się samego strachu, nie powinien on nas krepować ani paraliżować. Musimy po prostu poświęcić mu należną uwagę i uzewnętrznić , gdy tylko się pojawia. Jedynie w ten sposób uwolnimy z pożytkiem kryjącą się w nim energię.
Link do ćwiczeń