Prawem rozwoju jest porządek.
Prawem rozwoju jest porządek. Wszędzie gdzie spojrzysz jest porządek. Natura zatrzymuje to, co najważniejsze, i zawsze pozbywa się śmieci. To organizacja. Spójrz na kwiat, rozetnij pomarańczę, przekrój jabłko. Wszędzie jest porządek. Jeśli chcesz być szczęśliwym, zdrowym, jeśli chcesz, żeby Twoje życie kwitło, musisz mieć w nim porządek. Tam, gdzie liczą się wyniki, ważna jest organizacja. Strażacy wiedzą gdzie mają swoje kaski, kierowcy karetek wiedzą gdzie mają kluczyki itd… Z bałaganu nic nie wyrośnie. Zauważysz różnicę gdy posprzątasz biuro, garaż, samochód – cokolwiek. Jak w środku, tak na zewnątrz – Twoje otoczenie odzwierciedla Twój sposób myślenia. Zazwyczaj jest tak że jeśli w Twoim domu jest bałagan, masz bałagan i w życiu. Twoje życie jest wiernym odzwierciedleniem Twoich przekonań.
Kiedy się zmieniasz.
Kiedy Ty się zmieniasz zmieniają się Twoje przekonania o świecie i Twoje życie też się zmienia. Żyjemy w świecie, w którym nic nie jest pewne, w którym rzeczy wciąż się zmieniają. Pory roku przychodzą i odchodzą, przypływ zmienia się w odpływ, inflacja rośnie i maleje, ludzie mają pracę i tracą ją. Co jest prawdą dziś, może nie być nią jutro. Co działa dziś , może nie działać jutro. Jeśli wyjedziesz z domu na parę miesięcy to zobaczysz ze Twoje dzieci się zmieniły. To nie jest kwestia bycia fair czy nie fair. Wszystko jest w ruchu. Wszystko wibruje. https://emandar.pl/sklep/jak-zyc-swiadomie/
Jedyną stałą jest zmiana.
Szczęśliwi ludzie nie tylko akceptują zmiany ale biorą w nich udział. Życie ma charakter falowy – fale mają tendencję do podróżowania w grupach. To znaczy, że kryzysy rodzinne, awarie itp. też przychodzą grupami. Dobrze jest znać te zasady i pamiętać o nich szczególnie w czasie kiedy sami doświadczamy takich chwil. Jeśli trafi Ci się miesiąc bez rachunków, odłóż coś na następną falę. Jeśli zaleje Cię następna fala powiedz sobie “Znam te fale. To tylko chwilowe”. Zapytaj siebie: ,, Jak by wyglądało moje życie gdyby nie było w nim żadnej zmiany?”.
Szacunek do siebie.
Nie trzeba chodzić do szkoły, mieć wyższego wykształcenia, pieniędzy ani przyjaciół na wysokich stanowiskach, żeby zmienić się na lepsze. Wystarczy tylko mieć odpowiednią postawę w stosunku do życia. Jeśli miałeś trochę (tzw.) szczęścia, urodziłeś się z pozytywnym nastawieniem do świata albo takie nastawienie mieli twoi rodzice. Nauczyli cię, jak z optymizmem i determinacją radzić sobie w życiu ze wzlotami i upadkami. Nie martw się – możesz nauczyć się, jak być konstruktywnym i pomysłowym. Aby zmienić swoją postawę i myślenie, musisz najpierw ustalić, co tak naprawdę dzieje się w twojej głowie. Co naprawdę myślisz? Jakimi sposobami powstrzymujesz siebie od podjęcia niezbędnych kroków, aby być szczęśliwym i zmienić swoje życie na lepsze. Nie musisz opracowywać skomplikowanych strategi ani czytać stosów książek, aby zrozumieć, co tak naprawdę powinieneś -powinnaś zrobić. Po prostu zadaj sobie pytanie: Co tak naprawdę, z ręką na sercu chcę?
W głębi duszy znasz odpowiedź.
Nie ma sensu, aby cokolwiek w życiu robić, jeśli nie uważasz, że jesteś tego wart. Po co starać się poprawić relacje z ludźmi, jeśli nie jesteś przekonany, że zasługujesz na dobre związki? Prawem rozwoju jest porządek. Po co szukać lepszej pracy, jeśli nie uważasz, że jesteś tego wart. Po co, wreszcie, wstawać codziennie rano, jeśli nie uważasz, że masz prawo do szczęśliwego i spełnionego życia Jeśli nie lubisz siebie, jeśli siebie nie cenisz, to żyjesz dla innych, nieustannie szukając aprobaty innych osób, aby wzmocnić poczucie własnej wartości. Jeśli siebie nie szanujesz, stajesz się zależny od nastrojów innych oraz od ich kapryśnych osądów o sobie i swoich działaniach. W takiej sytuacji twój umysł nie może być spokojny. Bezpośrednią korzyścią, jaka płynie z doceniania siebie, jest poczucie własnej wartości.
Każdy człowiek jest świadomością zamieszkującą w ciele.
Każdy z nas decyduje, co ma myśleć i co odczuwać, wybieramy nasze odczucia, a te z kolei tworzą naszą rzeczywistość. Wszystko, w co ty sam wierzysz jest dla ciebie prawdą. Tak więc, jeśli jakiś aspekt twojego życia nie służy ci najlepiej, możesz odkryć (poprzez analizę) inny sposób, który sprawi, że wszystko znów będzie po twojej myśli: że będzie tak jak chcesz. Możesz znaleźć sposób na osiągnięcie wszystkiego, czego zechcesz.
Link do ćwiczeń 
